December 11, 2023

Aká musí byť vaša fyzická fitness mantra – tréning jogy alebo výdrž?

Aká musí byť vaša fyzická fitness mantra – tréning jogy alebo výdrž?
25/01/2019, publikované spoločnosťou Alanic Global
Ak práve ponoríte nohy do toho, čo je vaše telo schopné, potom máte teraz niekoľko možností. Existuje, samozrejme, tradičný tréning výdrž, ktorý sa vždy unikol oveľa lepšiemu vzhľadu, ako aj štruktúre svalovej hmoty.

Na druhej strane existuje východná metóda jogy, druh fyzického cvičenia, ktoré je naznačené na zvýšenie synchronizácie medzi mysľou a telom.

Zameriava sa tiež na základné svaly, všeobecnú flexibilitu, ako aj na dýchanie – vďaka čomu je dôležité pre každého jednotlivca, ktorý si chce byť vedomý svojej bytosti!

Obava je však, že čo je ideálna vec na začatie cesty fyzickej zdatnosti? V tomto blogu sa pozrieme na klady, ako aj nevýhody, aby sme zistili záver. Chcete objaviť?

Pozrime sa –
Výcvik výdrž
Ak chcete čerpané telo s svalovou hmotnosťou, ako aj príťažlivosť, potom je tréning vytrvalosti metódou ísť. Tento typ fyzického cvičenia nielen posilňuje vlákna svalovej hmoty, ale tiež zvyšuje syntézu proteínov svalovej hmoty, testosterón v tele, ako aj všeobecnú imunitu.

Silový tréning je založený na koncepcii odporu a tiež sa chápe, že zvyšuje hustotu kostí u Guy aj v ženách. Stanovujete oveľa viac veľkoobchodnejšiu postavu, ako aj oveľa lepšiu vlastnú hodnotu v priebehu času, čo je to, čo ho robí tak, aby si to želali veľa nadšencov fyzickej zdatnosti.

Pre ľudí, ktorí si vyberajú tento spôsob tréningu, sú perfektné odevy vyrobené veľkoobchodnými výrobcami fyzických fitness odevmi strunárov, kompresiami, singletmi atď., Ktoré zahŕňajú vlastnosti obviňujúce vlhkosť.

Pretože ide o anaeróbne cvičenie, znepokojene nie je veľa potu – pokiaľ sa nedostanete do absolútnej vysokej intenzity.
Jóga
Keď sa to týka jogy, funguje to na všetkých telesných svaloch a pomáha pri tónovaní všeobecného vzhľadu. Zameriava sa na základnú skupinu svalov, ako aj na zlepšenie chémie mozgu, minimalizáciu úzkosti, ako aj na to, ako sa mi páči.

Postupom času sa zameriava na tréning telesnej hmotnosti, rovnováhu, ako aj na všeobecnú všestrannosť, čo uľahčuje zdravší život.

Či už vyberiete školenie jogy alebo výdrž, obaja vám majú čo ponúknuť. Najlepšie oblečenie na jogu sú jogové nohavice, kompresia alebo iba bežné biele odpaliská. Mnoho veľkoobchodných výrobcov jogových odevov zaisťuje, že ich zbierka vykazuje mäkké farby, ktoré vyvažujú vnútornú auru človeka.

Teraz, keď máte spravodlivý koncept o oboch disciplínach, uľahčenie vašej možnosti musí byť oveľa jednoduchšia.

Zobrali sme však slobodu, aby sme vám navrhli najlepší diskurz. Chcete objaviť? Pozrime sa –
Začnite s nejakou rannou jogou, ktorá zlepší vašu náladu, flexibilitu, ako aj všeobecné porozumenie a dýchanie.
Pomôže vám to váš výkon počas výdrž
Uistite sa, že máte vhodný stravovací plán na udržanie svojho tela pomocou tréningov a získajte štíhlu omšu
A predovšetkým sa nepamätajte na zameranie na ideálne odevy – pretože hrá obrovskú funkciu vo výkone aj pohodlí.

Mal spravodlivý nápad? Teraz si vyberte, čo sme navrhli alebo podľa toho, čo ste v pohode. potešené zdravie!

Značky:
Výrobcovia fitnes odevov
veľkoobchodné odevy fyzickej zdatnosti
Veľkoobchodné odevy fyzickej zdatnosti Výrobcovia
Veľkoobchodné výrobky jogy
Výrobcovia jogy

0 0 hlasov
Hodnotenie článkov

Prihlásiť sa

Štítok

Názov*

E -mail*

webová stránka

Štítok

Názov*

E -mail*

webová stránka

0 komentárov

Inline spätná väzba
Zobraziť všetky komentáre

Leave a Reply

Your email address will not be published.